选择一张舒适床垫的重要性
时间:2017-11-17 作者:admin 点击:667次

 冬天睡眠好来年春夏身体棒

春生夏长、秋收冬藏,这是万事万物的规律。同样,人体也是如此。《黄帝内经》上讲,春三月,此谓发陈,……养生之道也;夏三月,此谓蕃秀,……养长之道也; 三月,此谓容平,……养收之道也; 冬三月,此谓闭藏,……养藏之道也。

可见,人体机能和四季变化也是一一对应的。人体在冬季存储的能量也将被用到第二年春夏,而人类存储能量*重要的方式就是睡眠。因此,冬季的睡眠非常关键。

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